夏の鍋物

夏に鍋をするという人は少ないかもしれないけど、

鍋って夏バテにとてもいいです。

だって夏バテするってことは、食欲が落ちて体力がまた落ちてしまうから。
鍋を食べて、野菜をとって汗をたくさんかいてデトックスするようにすると夏をのりこえられるよ！

夏にはカップラーメンとかも冷たい水で食べる物が新作ででてきたよね！！

鍋も冷たいのもいいけど、激辛でトマトチゲ風にするのが代謝を高めてくれる。




代謝を高めてくれるってことは肌つやにもいいよ★

鍋は夏の冷え性対策にもなるからね★夏の旬野菜をいれて食べるのがおすすめだよ！！


トマトやオクラ、ズッキーニ、ナスなどいれてにんにくや玉ねぎなどで活性化させるものをいれるとおいしくなりますよ！

鍋はいろいろかんがえずになんでも合うからね！！

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トマトベースだとシメは雑炊にしてとろけるチーズを入れると最高だね★

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