鍋物のカロリーってどれくらい？

鍋物って種類もたくさんあるので、どの鍋にしたら一番カロリーが低いのでしょうか？？

鍋は野菜も取れるしダイエットにもとても効果がありそうですよね★
キムチ鍋が一般的によく食べられる定番メニューですが、キムチの発汗効果でダイエット★

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でも鍋のカロリーって入れる具材によって様々だよね！！

低カロリーの具材は、豆腐と白菜などの野菜が大切★また、シメのラーメンかうどんか雑炊かでも変わってくるもんね！！

豚バラ肉や牛などにするよりも、鳥モモ肉に変えたほうがカロリーが抑えられるし筋肉ができやすいのだ★

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